Η Πρακτική μας
Μια συμπληρωματική θεραπεία της συμβατικής ιατρικής. Προσεγγίζει το άτομο ως σύνολο και χρησιμοποιεί κίνηση, ασκήσεις αναπνοής, τεχνικές χαλάρωσης και άλλα εργαλεία γιόγκα. Λαμβάνουμε υπόψη τις ανησυχίες, τους περιορισμούς, τις πιθανες ασθένειες αλλά και τον τρόπο ζωής, τη διάθεση, τον ύπνο, τα πρότυπα αναπνοής, τα επίπεδα ενέργειας, άλλα ζωτικά συστήματα του σώματος και του νου, τις φυσικές, ψυχολογικές και συναισθηματικές ανάγκες καθώς και το ιστορικό και το περιβάλλον σας.
Στόχος μας δεν είναι η ιαση αλλά να ενδυναμώσουμε το άτομο, να βελτιώσουμε την ευημερία, να βοηθήσουμε στην διαχειρηση της οποιαδηποτε κατάστασής που σας δυσκολευει και να σας διδάξουμε σταδιακά πώς να εφαρμόζεις αυτά τα εργαλεία μετά το τέλος των συνεδριών μας. Στη θεραπευτική γιόγκα, εργαζόμαστε χωρίς πόνο.
Τι μας κάνει να ξεχωρίζουμε
01
Σεβασμός για το άτομο συνολικά
Όχι μόνο τα θέματα υγείας κάποιου αλλά κάθε πτυχή του ανθρώπου.
02
Γνώση και Ασφάλεια
Οι καλές προθέσεις πρέπει να υποστηρίζονται από γνώση. Είναι σημαντικό να αποκτάμε μια εις βάθος γνώση της υγείας, της ψυχολογίας και του κοινωνικού περιβάλλοντος του κάθε ατόμου. Ο σεβασμός και η γνώση ισοδυναμούν με την ασφάλεια, επομένως δημιουργούμε το κατάλληλο περιβάλλον για εσένα.
03
Ενσυναίσθηση
Φροντίζουμε εσένα. Ένα χαμόγελο, ένα φλιτζάνι τσάι και ένα θερμό καλωσόρισμα μπορεί ήδη να είναι αρκετό.
Πως λειτουργεί
ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ
Ξεκινάμε με μια συνέντευξη (60-90 λεπτά), στην οποία συζητάμε το (ιατρικό) ιστορικό και τις ανάγκες σας. Αυτό είναι ένα βασικό στοιχείο για να αποκτήσουμε μια πλήρη εικόνα του εαυτού σας σε όλα τα επίπεδα. Αυτό είναι ένα σημαντικό βήμα στη διαδικασία για να μας βοηθήσει να ανακαλύψουμε αν μπορούμε να εργαστούμε μαζί και επίσης πώς μπορούν να σας βοηθήσουν οι εξατομικευμένες συνεδρίες γιόγκα
ΣΥΝΕΔΡΙΑ
Μετά συνεχίζουμε με την πρώτη μας συνεδρία (90 λεπτά). Δουλεύουμε με τη στάση του σώματος, την κίνηση και την αναπνοή. Μετά, αξιολογούμε τις ανάγκες και το πώς νιώθετε. Σε αυτό το στάδιο μπορεί να αποφασίσουμε τον αριθμό των συνεδριών που απαιτούνται, αλλά προτείνουμε τουλάχιστον 3 συνεδρίες. Εάν είναι ωφέλιμο, μπορεί να δωθουν ασκήσεις για στο σπίτι.
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
Συνεχίζουμε με 3 ή περισσότερες συνεδρίες θεραπείας γιόγκα. Το θεραπευτικό αποτέλεσμα μιας ατομικής συνεδρίας στοχεύει στην αποκατάσταση και τη διατήρηση της εσωτερικής ισορροπίας, τη διαχείριση και την πρόληψη της υγείας. Όλα τα βοηθήματα της γιόγκα με τα οποία δουλεύουμε επιλέγονται προσεκτικά για να λειτουργούν με πρακτικό και στοχευμένο τρόπο και να ανταποκρίνονται στις προσωπικές σας ανάγκες.
Το όραμα μας
01
Ανήκω
Να συνεργαστουμε με όσους έχουν ανάγκη και μπορούν να επωφεληθούν από τις ασφαλείς πρακτικές της Yoga Therapy – ανεξάρτητα από την ηλικία, το φύλο, την αναπηρία, την ταυτότητα φύλου και την κοινωνική τους κατάσταση.
02
Ασφαλής χώρος
Να προσφέρουμε έναν ασφαλή χώρο σε όσους το θέλουν. Έναν χώρο που θα μπορούν να υπάρχουν και να διαχειρίζονται σωματικά, συναισθηματικά, κοινωνικά εμπόδια ή προβλήματα υγείας.
03
Πρόσβαση σε εναλλακτικές θεραπείες
Παροχή συμπληρωματικής υποστήριξης στη συμβατική ιατρική.